BIKRAM YOGAを終えた後の汗の量は半端ない。水の摂取量だけで、約1~2リットル。出る分もそれくらいかそれ以上。身体の中の水分が総いれかえされた感じ。90分間というやや長めのレッスン時間。途中くじけそうになることもある。それを乗り越えて、つかんだ最…
以前より汗をかきにくくなったと感じていて、代謝を上げたいと思い始めたホットヨガ。その元祖と言われているのが【BIKRAM YOGA】である。友達に誘われて「汗かきにいくかっ」くらいの気持ちで体験に行って...ハマりまくって早一年。 週3~5回のペースで…
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